L-Carnitina
Benefícios:
- Tem efeito detox.
-Fortalece o sistema imune.
-Auxilia na queima de gordura.
- Previne o estresse metabólico.
- Reduz o dano tecidual muscular.
- Ajuda no ganho de massa magra.
- Reduz os riscos de doenças cardíacas
Qual melhor horário para tomar??
Sugestão: 30 minutos antes da atividade física!
Obs: Independente de horário do treino (noite por exemplo) pode tomar 30 minutos antes tranquilamente, ela não atrapalha sono!
Qual quantidade tomar:
Sugestão: 30ml (aproximadamente 2 colheres de sopa cheias)
Dica: A l-carnitina é bem saborosa, então é super tranquilo de tomar, mas você pode diluir na agua ou suco se quiser!
Qual l-carnitina sugerimos:
Existem váriaaasss opções no mercado, com concentração que varias de 1000mg a 2300mg, opte sempre pelas mais concentradas!!!
A l-carnitina que mais indicamos é a da Fisionutri de 2300mg, além de ser a mais concentrada vem com coq10 na composição, que melhora seu foco e desempenho durante o treino.
Sem dúvidas a MELHOR opção!!